減肥的時候?yàn)槭裁床荒艹蚤僮?/h1>

病情描述：醫(yī)生，您好像我在減肥的階段，但是他們叫我不要吃橘子。請問減肥的時候?yàn)槭裁床荒艹蚤僮?

醫(yī)生回答 (2)

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  蘇旭東 副主任醫(yī)師
  聊城市人民醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好，減肥期間吃橘子是沒有太大問題的，不過吃任何東西都要適量，千萬不要吃的太多，就算是熱量非常低的食物，吃多了的話，照樣能夠造成肥胖，所以不建議一日三餐之外再吃其他任何食物，另外一日三餐除了清淡飲食，也不能夠吃得太飽，另外在運(yùn)動方面要多做運(yùn)動，不能夠懶惰。

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  周海艷 醫(yī)師
  壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級

  病情分析：

  你好，因?yàn)殚僮雍橇勘容^高，所以吃的太多的話還是比較容易造成肥胖的，減肥水果只要含糖量不是太高，都是可以吃的，另外也要盡量選擇一些新鮮的蔬菜，比如小白菜，大白菜，豆角，西紅柿，黃瓜，南瓜，冬瓜，等等食物都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愂澄?，一定要少吃，特別是油炸食物，如果多吃了都是不行的。