過(guò)了40歲的女人怎樣才能減肥成功
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要保持一個(gè)好的心態(tài)，也可以通過(guò)做家務(wù)的方式進(jìn)行減肥，但是不要減得太多，只要血壓正常就可以，另外可以吃一些降壓的藥物，還控制血壓的高升，少吃一些太過(guò)油膩油炸的食物，熱量的東西要少吃，多吃一些容易消化的食物，而且飲食要清淡一些，要低鹽低脂。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所引起的，所以減肥的人要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，平時(shí)不要吃高熱量，高油脂，高鹽，高糖的食物，比如油炸食品，碳酸飲料都不要食用，也不要喝濃茶和濃咖啡，不要吃夜宵，而且一定要增加體育活動(dòng)。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
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