雞蛋含多少卡路里
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每100克雞蛋大概還有147大卡，在減肥期間最好是吃雞蛋清，不要吃雞蛋黃，雞蛋黃熱量比較高。減肥期間可以吃雞胸肉，但是也要注意烹飪方式，吃雞胸肉的時(shí)候要注意水煮，不能放其他調(diào)味品。有的時(shí)候食物本身熱量還是比較低的，但是經(jīng)過(guò)某些復(fù)雜的烹飪方式就會(huì)大大提高。
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劉齊偉 醫(yī)師
于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
雞蛋含有的卡路里不是很多，一般來(lái)說(shuō)一天吃一個(gè)雞蛋就可以，吃多了也會(huì)加強(qiáng)腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，也有可能造成膽固醇高，相比較來(lái)說(shuō)，雞蛋非常適合減肥的不建議吃雞胸肉，因?yàn)殡u胸肉吃多了可能會(huì)造成脂肪堆積，可以每天堅(jiān)持吃一個(gè)雞蛋，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有助于減肥
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一只雞蛋含多少蛋白質(zhì)
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵。其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。... 詳細(xì)?
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來(lái)講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類(lèi)推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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