軟呼啦圈和硬呼啦圈哪個(gè)減肥效果好
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈和硬呼啦圈的減肥效果都是可以的，只要自己能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，但是轉(zhuǎn)呼啦圈也屬于是一個(gè)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)要根據(jù)自己的體能情況來(lái)進(jìn)行相關(guān)的選擇，要循序漸進(jìn)慢慢的增加，除了堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)以外，在日常的飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好少吃多餐。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
軟呼啦圈和硬呼啦圈的減肥效果都是差不多的，只是如果長(zhǎng)期的進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng)，可能軟的呼啦圈會(huì)好，一些硬的呼啦圈會(huì)造成皮膚表皮的一些疼痛或者是肌肉的疼痛的現(xiàn)象，因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈也屬于是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果，而且飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)