喝酒不吃飯可以減肥嗎
病情描述：我最近在減肥，這兩天應酬比較多，喝完酒不吃飯，請問喝酒不吃飯可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
不能夠起到減肥的效果，而且只喝酒不吃飯，對胃腸的傷害非常大，減肥不能夠過度節(jié)食，可以每頓飯吃八分飽，減少食物的攝入量，吃飯時不能過急，要細嚼慢咽，增加飽腹感，要減少高油脂、高熱量食物的攝入，多吃綠葉蔬菜，同時增加含膳食纖維比較多的食物的攝入。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
酒不吃飯也不一定能夠起到減肥的作用，因為減肥是一個綜合的因素，是一個長期的過程，一定一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，才能夠起到比較好的作用，減肥要通過運動和飲食的方式，要堅持的進行一項體育鍛煉，不要中斷，而且在日常的飲食當中要做到營養(yǎng)全面均衡，要少吃多餐蔬菜水果可以多吃。
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