一天只吃早餐能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是能夠起到減肥的作用，但是對身體的傷害是非常大的，而且人體也是接受不了的，因?yàn)閷ξ改c道的傷害是非常大的，且人體沒有能量的攝入，不能夠提供給身體的正常運(yùn)行。減肥是一個(gè)長期的過程要有耐心控制飲食三餐都是要吃的只不過晚餐可以適當(dāng)?shù)纳俪?，減肥是一個(gè)長期的過程。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
有一定的減肥效果，但是會容易造成營養(yǎng)不良，危害到身體的健康，控制飲食并不是說只吃早餐就可以，需要從一日三餐來進(jìn)行控制，可以按時(shí)吃一日三餐，但是要避免吃高油分，高脂肪的食物，也不要暴飲暴食，每餐只吃七八分飽，同時(shí)配合每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這才是安全有效的減肥方式。
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