秋葵要怎么吃才具有減肥郊效果
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天吃秋葵對(duì)身體還是比較有好處的，特別是對(duì)男性朋友可以起到壯陽(yáng)的效果，但是秋葵起到的減肥效果并不是太大，想要減肥的話平時(shí)盡量選擇清淡的食物，肉類食物，油炸食物盡量少吃，平時(shí)不能夠吃零食，另外運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因除了在飲食方面控制不好，在運(yùn)動(dòng)方面缺乏也是一大因素。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
秋葵的吃法是比較多的，炒著吃或者是其他的一些吃法都是可以的，只能說對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，并不一定能夠起到真正減肥的作用。如果說想要減肥的話，還是要通過有規(guī)律的生活方式，飲食方式，才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)。全面少吃多餐。
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