減肥期吃魚(yú)豆腐會(huì)胖嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間只要是合理飲食，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)豆腐，也并不會(huì)胖起來(lái)的。因?yàn)闇p肥并不是說(shuō)只是通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減肥的，最好是調(diào)整一下自己的飲食，然后多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能夠瘦下來(lái)的，并不是減肥一定要控制食量的。平?？梢远喑砸恍┑陀?、低脂肪、低鹽類的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間吃魚(yú)豆腐是不會(huì)發(fā)胖的，適量的吃，偶爾的吃上一次是沒(méi)有什么太大的問(wèn)題的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，特別是在飲食當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要吃過(guò)多肥肉。
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