避古減肥有什么危害嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種減肥的危害是因人而異的，每個(gè)人的具體情況都是不一樣的，最主要的還是會(huì)使人體肌肉大量的流失，因?yàn)檫@種減肥的方法主要是通過(guò)攝入少量的熱量而消耗過(guò)多的熱量，而達(dá)到一種減肥的方法，每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人是承受不了的，所以說(shuō)還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法是比較好的。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
會(huì)造成低血糖，氣血不足，面色暗沉等現(xiàn)象，辟谷減肥的原理主要就是以攝入極少的熱量，消耗更多的熱量來(lái)達(dá)到減輕體重的目的，一天內(nèi)不攝入食物，體內(nèi)的糖就會(huì)分解消耗殆盡，這時(shí)候就需要消耗脂肪提供能量，短時(shí)間內(nèi)大量動(dòng)員脂肪，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多酸性物質(zhì)，不利于身體的健康。
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