芹菜香蕉蜂蜜一起榨汁喝能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以將芹菜，香蕉蜂蜜一起榨汁喝，能夠起到減肥的作用，這主要是因?yàn)榉涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，香蕉可以起到助消化的作用，芹菜屬于一種粗纖維，可以起到通便的作用，所以三者一起服用，具有很好的減肥作用。另外在喝這個(gè)榨汁的時(shí)候，也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來起到瘦身減肥的功效。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
是可以減肥的，芹菜是蔬菜中里面含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，排出食物殘?jiān)?，不?huì)引起脂肪堆積，香蕉含有大量的果膠，可以潤(rùn)滑腸道時(shí)防止便秘，另外這兩種食物中的熱量含量都很低，而蜂蜜中的單糖可直接供人體吸收利用，為人體補(bǔ)充能量。
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