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如何用醋減肥？

病情描述：我雖然不是太胖，但是還是想讓自己的身材變得勻稱些，所以就查了一些方法有些方法看起來(lái)很奇怪，但我感覺(jué)用醋減肥這個(gè)還是挺靠譜的，所以就想問(wèn)醋能減肥是真的么？靠譜么？如何用醋減肥？
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    用醋減肥可能也不一定能夠達(dá)到很好的效果，這個(gè)是因人而異的，還是不要盲目的去嘗試了，因?yàn)闇p肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，其他的一些方法多少還是會(huì)有一些副作用的發(fā)生，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，醋是沒(méi)有減肥作用的，要想快速減肥可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，用醋也沒(méi)有辦法減肥的，雖然醋有一定的促進(jìn)消化吸收的作用，但是你不可能用來(lái)喝的的，所以說(shuō)你每天的攝入量肯定有限，可以起到一定的幫助，但是絕對(duì)不能用來(lái)減肥。你要減肥的話，還是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要逐漸進(jìn)行。需要根據(jù)你每天的情況進(jìn)行計(jì)算。

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