減肥可以吃漢堡包嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥，在飲食方面一定要控制，除了一日三餐盡量不要吃其他任何食物，像漢堡這種食物它的熱量比較大，所以還是不建議你吃的，減肥一日三餐，感覺到有點(diǎn)飽就可以了，不要硬撐，另外選擇一些清淡的食物，最好在吃飯之前喝一碗白開水，另外在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，不能夠太過懶惰的。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
不可以，人體每天大約需要20克脂肪，而一個(gè)漢堡包里就含有9克脂肪，營養(yǎng)搭配不合理，缺乏纖維素維生素，而且多是以油炸的高脂肪食物，減肥期間要控制高脂類食物，比如肉類，油炸類的食物和西餐快餐都要盡量避免，減肥期間可以多吃些綠色食物，比如蔬菜水果之類的。
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