吃酸橘子可以減肥嗎
病情描述：我有點重，想減個肥，就打算買個酸橘子，請問吃酸橘子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃酸橘子也是不可以起到減肥的作用的，但是吃橘子可以起到一定的幫助消化的作用，所以說如果在減肥的過程當中多吃蔬菜水果，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，平時的時候也是要做到食物的多樣化，但是要做到少吃多餐，要營養(yǎng)全面，葷素搭配好，同時也要堅持鍛煉身體。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃酸橘子是可以減肥的，因為橘子中含有豐富的纖維質，這種纖維子在進入我們身體之后吸收身體里的水分就會膨脹，會讓我們的胃得到飽腹感，所以說是能夠起到減肥效果，建議你的減肥期間的飲食不要太單一，也可以吃一些別的水果和蔬菜，再搭配一些運動，這樣才是健康有效的減肥。
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