排便可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
排便對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，而且每天一次大便才屬于是正常的情況，可以及時(shí)的將體內(nèi)的一些垃圾毒素排出來(lái)，過(guò)度的肥胖會(huì)影響到正常的生活，所以平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要在早晨起來(lái)口服喝上一杯白開水，可以起到一定的潤(rùn)腸通便的作用。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，長(zhǎng)時(shí)間大便排不出來(lái)，容易造成毒素吸收的增加，另外再有可能是人的胃腸道蠕動(dòng)功能不行。排便是不能夠起到任何的減肥作用，想要減肥的話，一定要吃一些清淡的食物，經(jīng)常便秘的人油膩的東西盡量少吃，可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜，另外紅暑，香蕉，蜂蜜都可以經(jīng)常性的吃一些。
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