轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎
病情描述：看到我其他部位都還是挺瘦的，就是肚子上的肉比較多，轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子的，做仰臥起坐也可以瘦肚子，但是你一定要堅持，堅持運動可以達(dá)到控制體重的目的。你的情況肚子肉比較多，平時注意不要長期坐著，應(yīng)該適當(dāng)多活動活動。平時注意把飲食控制好，注意按時吃飯，早飯必須要吃，晚飯盡量少吃點，可以有效的控制體重。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于瘦肚子的情況的，如果肚子比較大，這種情況下可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以配合一些其他的運動方法，比方說進行仰臥起坐或者是進行跳繩等等，同時飲食上一定要做好嚴(yán)格的飲食調(diào)理，也就是注意不能吃熱量過高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
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