減肥可以吃番茄魚嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候是可以吃番茄魚的，番茄含脂肪是比較低的，而且魚內(nèi)含脂肪也是比較低的，所以在減肥期間可以多吃番茄和魚。然后在減肥期間盡量少吃一些豬肉，因為豬肉好像脂肪量是比較高的，平常的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｑ蛉?。每一餐吃牛羊肉最好是?0克左右為宜。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，吃這種食物是可以的，番茄魚想要起到減肥的作用，必須要少放油，如果油放的太大的話，那么也是不行的，減肥本身就是一個堅持和控制的一個過程，它的周期比較長，千萬不要有急于求成的心理，要一步一步的來，飲食方面清淡飲食，不要吃得太飽，運動方面要加強(qiáng)運動。
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