減肥奶茶什么時(shí)候吃效果更好
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議減肥者不要喝減肥奶茶，奶茶里有大量的奶精和反式脂肪酸以及咖啡因、糖分，過多的服用奶茶會(huì)導(dǎo)致身體越來越胖起不到減肥作用還會(huì)導(dǎo)致慢性病，建議還是從日常飲食上調(diào)節(jié)，不要暴飲暴食，每日少食多餐，不要吃油膩性、辛辣刺激性以及生冷性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
建議最好還是不要吃一些減肥奶茶或者是減肥產(chǎn)品，他們對(duì)身體都是會(huì)產(chǎn)生一種副作用的，也可能會(huì)造成便秘，等一些不良的現(xiàn)象。你可以通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改變，平時(shí)多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的參加體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)你的身體抵抗力和免疫力，還有助于減肥。
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