減肥成功后可以正常吃飯嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥成功之后當(dāng)然是可以正常的吃飯了，但是通過節(jié)食這種方式來減肥的話，應(yīng)該是達(dá)不到特別好的效果，即使是節(jié)食減肥成功了之后，也要防止有后期反彈的現(xiàn)象，可能對身體還是有一些傷害的，減肥最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合，飲食要有規(guī)律，一定要做到一日三餐的規(guī)律性，但是要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥成功之后是可以正常的吃飯的，而且通過節(jié)食減肥之后肯定也會有一些反彈的現(xiàn)象，所以說減肥最終還是要通過一種健康的方式，一定要用這個規(guī)律的生活飲食方式，一日三餐要少吃一些，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，特別是在晚上的時候要注意控制，不要吃得過多，可以多吃新鮮的蔬菜水果。
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