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體重輕看起來(lái)胖怎么減

病情描述：我這體重不高看起來(lái)胖，我想問(wèn)一下體重輕看起來(lái)胖怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大多數(shù)人都是這種看法，可以通過(guò)一些瑜伽的方式進(jìn)行鍛煉，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，看樣子身材挺輕，只不過(guò)是體內(nèi)的脂肪是比較高的，只要在飲食上少吃一些高熱量的食物，多吃低能量的東西，再吃一些清淡的水果和蔬菜，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重就會(huì)慢慢的下降的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    體重不重，但是看起來(lái)比較胖的這個(gè)情況，是不是因?yàn)樽约旱墓趋辣容^大，或者是因?yàn)閭€(gè)子比較矮，這些先天性的因素所造成的，只要自己的身體健康在正常的范圍之內(nèi)，就不用過(guò)于的擔(dān)心身體健康，其實(shí)才是最重要的，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，身體健康了之后可以減少很多疾病的發(fā)生。

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

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