娃娃菜減肥可以吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候吃娃娃菜當(dāng)然是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂麑τ跍p肥來說能夠起到很好的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥其實就是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，是需要堅持的進(jìn)行體育鍛煉和飲食方面進(jìn)行相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，特別多吃一些蔬菜水果在晚飯的時候。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
在減肥期間是可以吃娃娃菜的，因為娃娃菜的熱量是非常低的，而且做法非常豐富，可以用清水煮，也可以涼拌，口味都非常的不錯，另外娃娃菜中富含膳食纖維可以促進(jìn)腸道消化，也可以幫助腸道。同時娃娃菜和白菜一樣都有排水腫的作用，所以在食用之后，可以幫助排除體內(nèi)的水腫。
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