娃娃菜減肥可以吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的時(shí)候吃娃娃菜當(dāng)然是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂麑?duì)于減肥來(lái)說(shuō)能夠起到很好的輔助的作用，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥其實(shí)就是一個(gè)綜合的因素，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是需要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉和飲食方面進(jìn)行相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，特別多吃一些蔬菜水果在晚飯的時(shí)候。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
在減肥期間是可以吃娃娃菜的，因?yàn)橥尥薏说臒崃渴欠浅５偷模易龇ǚ浅ＸS富，可以用清水煮，也可以涼拌，口味都非常的不錯(cuò)，另外娃娃菜中富含膳食纖維可以促進(jìn)腸道消化，也可以幫助腸道。同時(shí)娃娃菜和白菜一樣都有排水腫的作用，所以在食用之后，可以幫助排除體內(nèi)的水腫。
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