玉米渣粥減肥嗎
病情描述：我一直在減肥，想了很多辦法，在網(wǎng)上也找了很多途徑，后來聽說玉米渣粥能減肥，所以想問下玉米渣粥減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是喝玉米粥還是吃一些其它的粗糧。只要你沒控制他的量，吃了太多的話都是不行的，當然吃玉米粥可以減少一部分的熱量攝入。飲食方面一定要合理規(guī)劃，一日三餐分配大概是早晨中午600卡路里的熱量，晚餐在400卡路里的熱量左右，千萬不能夠超標。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
玉米渣粥對于減肥來說只能是起到一定的輔助的作用，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是減肥是一個綜合的因素，不是說通過單一的某種食物就能夠達到減肥的效果，還是要堅持的進行體育鍛煉，然后在飲食當中進行相關的配合，做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽。
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