俯臥撐可以瘦肚子嗎
病情描述：經常在家里做俯臥撐，一直不知道做俯臥撐有哪些好處，做俯臥撐可以瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐是一種需要腹肌參與的運動，對消耗腹部所積累的過多的脂肪是有效果的，但是在通過體育運動減肥的同時病人還需要注意日常飲食的調理，這是因為腹部過大主要是因為體內營養(yǎng)過剩過多的營養(yǎng)物質轉化為脂肪帶在腹部積累的結果，病人需要科學的控制飲食，每餐不要吃得過飽，特別是要注意避免高脂高糖飲食。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
是能的，身體在長時間的情況下做一些適當?shù)倪\動是可以讓身體得到一定的鍛煉的，并且也可以提高自身的免疫力，但是必須是長時間堅持的情況下，如果堅持不下去或者是毅力不夠堅定那么就是達不到效果的，而且在運動的時候一定要讓自己逐漸地把量提升上去，這樣效果會更好。
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