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怎么快速減體重

病情描述：做完月子后身體一直發(fā)胖，體重不斷增加，想盡快瘦下去。怎么快速減體重？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥千萬不能夠太過心急，要一步一步的來，如果體重下降過快的話，那么身體也會承受不了的，建議您一日三餐都要清淡飲食，并且不要暴飲暴食，油炸食物以及一些含糖量比較高的食物盡量少吃，在運(yùn)動方面早晨晚上最好坐半個小時以上的體育鍛煉。祝你早日減肥成功。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
    病情分析：

    剛做完月子的女性還處于哺乳的狀態(tài)，在這個階段是不提倡通過節(jié)食來減肥的，節(jié)食會減少女性身體營養(yǎng)的攝入，影響母乳的營養(yǎng)成分，生產(chǎn)完之后的三個月內(nèi)鍛煉要適可而止，因?yàn)榍叭齻€月還在身體傷口的恢復(fù)期，劇烈運(yùn)動會直接影響身體恢復(fù)的好，產(chǎn)后六個月身體基本處于復(fù)原狀態(tài)，可以進(jìn)行一些減肥的運(yùn)動鍛煉。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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