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蛋白質(zhì)少吃什么最好

病情描述：我家寶寶八歲了，但還是比較消瘦，后來帶孩子去醫(yī)院檢查說缺少蛋白質(zhì)，所以我想問下孩子蛋白質(zhì)少吃什么最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蛋白質(zhì)缺乏，會引起肌肉消瘦，抵抗力低下，精神不振，失眠，面色蒼白等癥狀。建議平時(shí)注意不要挑食，清淡飲食，少吃油膩，辛辣刺激食物，少吃零食油炸食物，少喝飲料，多吃新鮮水果蔬菜，多吃高蛋白食物。，如蛋類，禽類，肉類，奶類，豆類和魚類等，平時(shí)多運(yùn)動鍛煉，多曬太陽。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以給孩子多添加一些肉類，肉類的蛋白質(zhì)含量是比較多的，還有一些雞蛋，牛奶，魚類，都是可以起到增加身體里的蛋白質(zhì)，還有一些各種的豆類，都是可以提高蛋白質(zhì)的，另外還要多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充身體里的維生素，增加身體里的抵抗能力。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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