吃什么可以瘦肚子吃什么食物可以減肥
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先想要減肥的話，可以多選擇低熱量低脂肪的食物，多吃粗纖維的食物，平時(shí)的時(shí)候不要吃的過(guò)多過(guò)飽，如果吃的太多，身體代謝不完就會(huì)形成脂肪，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和毅力才能減下來(lái)，平時(shí)一定要多加的鍛煉，鍛煉減肥還是比較好的，對(duì)身體也比較健康。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一些蔬菜水果，對(duì)于減肥和瘦肚子都可以起到一定的輔助的作用，比如說(shuō)可以多吃一些芹菜，可以起到一定的潤(rùn)腸通便的作用，吃一些水果，香蕉，蘋(píng)果都可以起到很好的潤(rùn)腸通便的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的這種方法才能夠有好的效果。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)