緊張狀態(tài)下的精子質量
病情描述：和妻子在備孕，但精神總是處于緊張狀態(tài)，緊張狀態(tài)下的精子質量會不會不好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
緊張狀態(tài)下很容易影響精子的質量，如果想備孕，要在性生活時放松心情，盡量愉悅，在開心中做愛，可以讓懷孕的幾率更高。備孕期間要養(yǎng)成健康的生活習慣，不要抽煙、喝酒、熬夜、勞累過度。飲食上盡量清淡有營養(yǎng)，多補充蛋白質和維生素，適當?shù)腻憻捝眢w，可以增強身體免疫力。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
這個通常影響不大的，你不要因為這種擔心而導致自己更加的緊張，并且針對緊張的心態(tài)有很多方法去做調整，比如說你可以安排時間去加強一些興趣愛好的培養(yǎng)以及適度的運動，或者是針對讓你緊張的一些想法去做調整，面對一些不良的想法多嘗試通過一些正面積極的想法來代替。
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