減肥可以吃韭菜炒雞蛋嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的階段可以進(jìn)食比較清淡的，這樣有利于減肥的效果。當(dāng)然所使用的炒韭菜炒雞蛋之類是完全可以服用的，這具有著補(bǔ)腎壯陽的作用，同時(shí)還具有著補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)的作用和補(bǔ)鈣的效果，避免人體營(yíng)養(yǎng)不良癥狀的發(fā)生，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┡Ｄ蹋约胺靡恍┑椭镜氖澄?，例如南瓜，玉米等食物?/p>
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過程當(dāng)中是可以吃韭菜炒雞蛋的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍模揖虏吮旧砭哂幸欢ǖ拇龠M(jìn)消化的作用，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，要想好好的減肥，一定要在飲食方面進(jìn)行控制，油膩的，辛辣的，刺激的，膽固醇含量比較高的食物都要少吃一些，而且一日三餐少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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