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晚上吃蓮子會胖嗎

病情描述：這幾天正在減肥，看到有蓮子，就特別想吃，請問吃蓮子會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃蓮子是會引起發(fā)胖，有的女性在晚上或是下午的時(shí)候會吃一些銀耳蓮子羹或是蓮子紅棗湯等，這些都不會引起發(fā)胖，但需要注意，不要加入糖份，如白糖等。蓮子每天食用一些，是可以有健脾祛濕的作用，如果是與銀耳搭配，還可以有疏通腸道以及防止便秘、養(yǎng)顏美容的效果。

  • 付炯
    付炯 醫(yī)師
    十堰市房縣城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    它具有健脾益氣，調(diào)理脾胃的作用，可用于治療脾胃虛弱，消化不良，同時(shí)還有收斂固澀的作用，可以用于治療白帶異常，同時(shí)它還可以養(yǎng)心安神的作用，用于治療失眠健忘，神經(jīng)衰弱，心煩心動。長期吃不會導(dǎo)致肥胖，這個(gè)不用擔(dān)心的，一般減肥還是建議跑步運(yùn)動比較好的。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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