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康宜兵 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 消化脾胃科
核心功效:寧心安神
功效作用:蓮子肉是蓮子芯中間的部分，味甘，微澀，藥性平和，有寧心安神的功效，日常食用蓮子肉能夠補氣血，寧心安神、提高人體免疫力、降血壓等。
適宜人群:心煩失眠者
不適宜人群:脾胃虛寒者
不宜同食-名稱:豬肝、豬肚
不宜同食-原因:蓮子肉和豬肝一起吃，會破壞蓮藕的營養(yǎng)吸收。
食用方法1-名稱:熬粥
食用方法1-內容:蓮子肉常與花生、紅豆都共同煲湯或者熬粥，起到補脾益胃的作用。
食用方法2-名稱：蓮子百合糖水
食用方法2-內容：蓮子50克，百合30克，冰糖適量，蜂蜜適量，可潤肺止咳，清心安神。
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
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復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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北京大學腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
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沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
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鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
蓮子的功效與作用
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
生蓮子的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
龍牙草的功效與作用
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
蓮子芯的功效與作用是什么
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮蓮子的功效和作用
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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蓮子的作用與功效
蓮子具有改善失眠、增強免疫力等作用，其功效包括補脾止瀉、益腎固精等。1、蓮子的作用：蓮子味甘、澀，性平，其中含有芳香甙、蓮子堿等成分，這些成分有一定的鎮(zhèn)靜作用，攝入后對改善睡眠有幫助，能夠促進睡眠。同... 詳細»
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新鮮蓮子的功效與作用
功效作用:新鮮蓮子味甘，性平、微寒，入心、胃、膀胱經，具有補脾、止瀉、止帶、益腎、澀精、養(yǎng)心、安神的功效，可用于夜寐多夢、遺精淋濁、虛瀉久痢、崩漏帶下等疾病的治療。適宜人群:體質虛弱者、失眠多夢者、脾... 詳細»
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蓮子燉雞的功效與作用
蓮子燉雞的功效與作用有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神、清熱除煩、溫中益氣等。1、補脾止瀉：蓮子燉雞中的蓮子味甘，性平，歸脾、腎、心經，有補脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效。如果存在有脾虛泄瀉、食少腹脹的情況，適當... 詳細»
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藕蓮子的功效與作用
蓮藕是許多人喜愛的食物，在夏天進食蓮藕對身體健康好處頗多。蓮藕不僅可以煮湯，還可以做成涼拌。很多中國的詩詞都歌頌了蓮藕的價值，可見進食蓮藕對人體健康有重要意義。夏秋季節(jié)蓮藕上市，不妨多進食蓮藕來滋補身... 詳細»
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白蓮子和紅蓮子的功效與作用
核心答案：寧心安神、潤肺止咳、補氣血輔助答案：白蓮子和紅蓮子具有寧心安神、潤肺止咳、補氣血的功效。其中，白蓮子偏于益氣安神，適用于緩解肺脾氣虛引起的喘咳等。而紅蓮子是由白蓮子加工而成的，更偏于補血，能... 詳細»
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