有沒有簡(jiǎn)單瘦肚子的方法
病情描述：肚子上的脂肪特別后，穿什么衣服都顯肚子，那有沒有簡(jiǎn)單瘦肚子的方法？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
簡(jiǎn)單瘦肚子的方法就是轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持就會(huì)使肚子上的脂肪瘦下來，或者是吃完飯之后我每天慢跑，這樣也能使肚子上的肉減下來。腹部脂肪的堆積都是由于吃的過多過飽，或者是不愛活動(dòng)引起的，平時(shí)一定要嚴(yán)格的控制好體重，這樣才能使身體更加的健康。
-
-
-
-
陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
不付出努力是不會(huì)獲得成果的，邁開腿管住嘴一定能瘦下來。肚子上的肉脂肪居多，要想消耗掉這層脂肪身體首先要耗盡常用的能量。所以除了要增多日常鍛煉以外，還應(yīng)該注重飲食，平時(shí)少吃多餐，避免一次性攝入過量的能量，這部分多余的能量會(huì)儲(chǔ)存為脂肪變成贅肉。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
瘦腰瘦肚子的運(yùn)動(dòng)
腰腹部的肌肉相對(duì)于身體其他肌群會(huì)運(yùn)用的較少，再加上平時(shí)無鍛煉的習(xí)慣，日常運(yùn)動(dòng)量小... 詳細(xì)?
-
-
減肥動(dòng)作瘦肚子
長(zhǎng)期坐在辦公室工作的人，由于工作的繁忙，不是經(jīng)常的起來活動(dòng)，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)