拍腹部能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肚子來說有很大的幫助，但是一定要注意不要太過用力，以免會(huì)損傷皮膚，晚上沒事的時(shí)候也可以多做一些腹部運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于減肚子也有很大的幫助，平時(shí)盡量不要吃太過油膩的食物，不含脂肪比較高的食品也不要吃，可以多吃一些比較清淡的蔬菜和水果，還要注意多喝水。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
拍打腹部是可以幫助減肥的，但是效果并不是很明顯，而且也是必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，像您這種情況的話，是必須要經(jīng)常起來活動(dòng)的，平時(shí)一定要經(jīng)常的外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)的話要多做一些俯臥撐或者是仰臥起坐，也要注意控制一下自己的飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食。
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