唱歌可以練肺活量嗎
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
唱歌是可以練肺活量的。因?yàn)槌枘軌蝠B(yǎng)成正確的呼吸習(xí)慣，夠堅(jiān)持用鼻進(jìn)行呼吸，從而能夠幫助肺活量的提高。其次還有其他一些提高肺活量的方法，首先要保持心平氣和，讓吸入的氧氣進(jìn)入到肺液的所有角落，呼吸的時(shí)間就能夠適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)，同時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)呼吸的深度。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
唱歌可以練肺活量，但是光靠唱歌是不行的。在聲樂(lè)中，肺活量體現(xiàn)在氣息的長(zhǎng)短，其實(shí)可以通過(guò)鍛煉的方式練肺活量，肺活量常見(jiàn)的訓(xùn)練方式是跑步，登山，游泳等。一般來(lái)說(shuō)，人的身體越強(qiáng)壯，肺活量就越高。并且肺活量的大小也受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及胸肺廓彈性等因素的影響。
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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- 葛孝忠 主任醫(yī)師 心胸外科
肺活量怎么算
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)
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