減肥能吃的食物清單
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，下面給你推薦一些減肥食物的清單，胡蘿卜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，南瓜，冬瓜，土豆，蘋(píng)果，香蕉，葡萄干，葡萄，檸檬，橘子等等食物都是可以的。記住這些食物一定不要暴飲暴食，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間保持。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥也建議營(yíng)養(yǎng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，最主要的是要減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入，比如不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，不要吃夜宵，可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維比較豐富的食物，比如可以將部分主食用粗糧替代，多吃一些芹菜，菠菜，南瓜、火龍果等食物。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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低糖減肥水果能幫助減肥嗎
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