糙米飯減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果用糙米做主食的話，那么也沒有什么問題，但是想要單純的依靠它來進(jìn)行減肥，效果不是太明顯，最主要的要能注意到清單飲食，如小白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆芽，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果，葡萄等等食物，盡量不要吃一些高熱量，油膩的，含糖量比較高的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個對于減肥來說是可以起到一定的輔助的作用的，但是不是說吃了之后就能夠起到減肥的作用，因為減肥是多方面的因素所決定的，長期的不運動是會導(dǎo)致肥胖的，這種情況發(fā)生，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，在上班的過程當(dāng)中也要注意適當(dāng)?shù)钠饋磉\動一下，這樣對身體也是有好處的。
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