想要減肥可以吃米飯嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥米飯一定要少吃，最好不要吃平時(shí)，以新鮮的蔬菜和水果為主，盡量不要吃燒烤，另外零食更是不能夠吃的，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，只要減肥就要管住自己的嘴巴，管住嘴邁開腿，所以運(yùn)動(dòng)也是少不了的，只有將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來才能夠更有效的減肥。
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病情分析：
減肥是可以吃米飯的，因?yàn)槊罪埵巧钪械闹魇?，可以少吃，像減肥期間你可以多吃一些蔬菜水果之類的食物，這樣可以起到減肥的效果，減肥的話一定要選擇正確的減肥方法，比如少食多餐，或者是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如可以選擇跳高，跳繩，呼啦圈之類的方法進(jìn)行減肥。
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