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瘦肚子食物

病情描述:最近長(zhǎng)胖了,有170斤,想減肥,我想問減肥瘦肚子的食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李萍
    李萍 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果想要瘦肚子,平時(shí)除了鍛煉身體之外,在飲食上也要控制,比如可以多吃一些新鮮的蔬菜,比如菠菜或者是蘑菇,黃瓜都有幫助減肥的作用。菠菜中的維生素b2含量比較豐富,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,另外也可以吃些生菜或者是甘藍(lán),這些蔬菜當(dāng)中的維生素和礦物質(zhì)都比較豐富,對(duì)身體也有一定的好處。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    患者可以通過食用香蕉,菠蘿,奇異果,蘋果,葡萄柚等食物瘦肚子。但是患者只是單純通過食物進(jìn)行瘦身,無法達(dá)到滿意的效果,因此患者需要搭配適當(dāng)?shù)母共窟\(yùn)動(dòng),才能達(dá)到瘦肚子的效果。平時(shí)患者在飲食上需要減少油脂過高的食物攝入,以免機(jī)體中脂肪沉積導(dǎo)致患者無法達(dá)到瘦身的效果。

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李萍
李萍 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng):腹痛、腹瀉、腹水、黃疸等疾病的診斷,自身免疫性肝病、炎癥性腸病、缺血性腸病、肝衰竭等疑難病診斷及治療
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