瘦肚子食物
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要瘦肚子,平時除了鍛煉身體之外,在飲食上也要控制,比如可以多吃一些新鮮的蔬菜,比如菠菜或者是蘑菇,黃瓜都有幫助減肥的作用。菠菜中的維生素b2含量比較豐富,能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒,另外也可以吃些生菜或者是甘藍,這些蔬菜當中的維生素和礦物質(zhì)都比較豐富,對身體也有一定的好處。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
患者可以通過食用香蕉,菠蘿,奇異果,蘋果,葡萄柚等食物瘦肚子。但是患者只是單純通過食物進行瘦身,無法達到滿意的效果,因此患者需要搭配適當?shù)母共窟\動,才能達到瘦肚子的效果。平時患者在飲食上需要減少油脂過高的食物攝入,以免機體中脂肪沉積導(dǎo)致患者無法達到瘦身的效果。
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