減肥可以吃木糖醇無糖口香糖嗎
病情描述：中午的時候我吃了有韭菜餃子，擔心和別人說書味道會很大，減肥可以吃木糖醇無糖口香糖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以吃木糖醇無糖口香糖。在減肥期間應該要注意減少糖分的攝入，因為有一些糖分的吸收速度可能比較快，也會刺激到胰島素分泌，會引起脂肪增加，對于減肥造成一定的影響。無糖口香糖之中不含有糖分，并且在咀嚼的時候，還會對臉部肌肉進行鍛煉，因此對于減肥來說是不會造成影響的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，這種無糖的口香糖是可以吃一些的，不需要有太過擔心，減肥首先要注意含糖量的食物盡量不要去吃，另外油炸的以及肉類食物，能不吃盡量不要去吃，減肥就這一個控制的一個過程，平時在飲食方面必須做到清淡飲食，選擇新鮮的蔬菜和水果是減肥首選的食譜。另外運動也一定要能夠及時跟上才可以。
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