吃蘿卜可以減肥嗎?有什么好處
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蘿卜可以幫助減肥，因為蘿卜能夠抑制人體吸收油脂，避免脂肪的生成，而且還可以加快人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。另外蘿卜還有很多功效和作用，能夠軟化血管，降低血脂和血壓，抑制胃酸的分泌，緩解消化不良和便秘的癥狀，同時還能夠抑制癌細胞的生長和擴散。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
減肥最主要的在飲食方面嚴格控制熱量的攝入，才能夠更有效的進行減肥，如果單純的依靠吃蘿卜來減肥肯定是不行的，他是整個飲食規(guī)劃上要有所改變，千萬不要過多的吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，如果平時比較喜歡吃零食的話，也建議你盡量不要吃零食，平時在運動方面要加強運動，這樣才能夠更好的減肥。
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