產(chǎn)婦吃魚補(bǔ)鈣嗎？
病情描述：我生產(chǎn)已經(jīng)兩周了，最近家人們都覺得應(yīng)該給老婆補(bǔ)補(bǔ)鈣，大家都覺得吃魚是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但也沒有科學(xué)的依據(jù)，所以誠(chéng)心請(qǐng)教一下產(chǎn)婦吃魚補(bǔ)鈣嗎，效果非常好嗎，適合經(jīng)常吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)婦在月子里可以吃魚，魚肉中優(yōu)質(zhì)蛋白很高，可以促進(jìn)人體消化，所以對(duì)產(chǎn)婦的身體康復(fù)會(huì)起到很好的作用。月子里可以多吃些魚，對(duì)于乳汁的分泌也會(huì)起到非常良好的作用，而且會(huì)提高乳汁的質(zhì)量。另外也要多喝牛奶、雞湯、肉湯等保持營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)防止便秘。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，吃魚是可以補(bǔ)鈣的。除此之外，媽媽最好口服鈣片，通過(guò)乳汁將鈣的營(yíng)養(yǎng)傳遞給寶寶，以免導(dǎo)致寶寶缺鈣。平時(shí)的飲食中也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如，菠菜，紫菜，蝦皮等含鈣量都特別高。平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
產(chǎn)婦能吃西瓜嗎
西瓜屬于一年生蔓生藤本，肉質(zhì)，果皮光滑，多汁，花期和果期均在夏季。果肉甜美，具有... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)