黃瓜西紅柿能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這可以起到減肥的作用，但是想要減肥的話，最好不要選擇節(jié)食減肥，節(jié)食減肥對(duì)身體的傷害也是很大的，節(jié)食減肥，而且在日后還容易會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，所以一定要注意。想要減肥一定要選擇一些安全的方法來(lái)進(jìn)行減肥，建議可以每天堅(jiān)持跑步或者是做一些體育鍛煉。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥的效果是比較好的，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以選擇吃黃瓜或者是西紅柿代替，這樣能夠保證身體里營(yíng)養(yǎng)充分的充足，也能夠很好的達(dá)到減肥的效果，平時(shí)還要多注意不要太長(zhǎng)時(shí)間的絕食，平時(shí)可以控制一下飲食，不要吃太過(guò)油膩的食物，高熱量高脂肪的食物不要吃。
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