椰奶減肥可以喝嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以喝。一次別喝太多即可。你現(xiàn)在限制高脂肪和高熱量的飲食對于減肥是有幫助的，不過，減肥不是不吃飯，而是三餐都正常吃飯，但是，每一頓都不能吃多。還建議您在節(jié)食的基礎(chǔ)上在配合運動鍛煉進(jìn)行綜合減肥，并且前面所說的2種方式需要結(jié)合起來，缺一不可，短時間看不到多少減肥的效果，重點在于堅持。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥像這種椰奶最好不要喝，喝多了肯定比較容易造成肥胖，口渴的話不但椰奶不能喝，其他飲料都是不建議喝的，喝點白開水就行了，如果感覺沒有味道也可以泡一泡茶，這樣的話，既能保證身體充足的水分，又不能夠因為喝水而造成的肥胖，另外在運動方面必須要多做運動，缺乏運動也是肥胖的一大原因。
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