每天晚上吃火龍果能減肥嗎
病情描述：每天用紅心火龍果和酸奶榨汁喝，為了減肥，每天晚上吃火龍果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
每天晚上吃火龍果是不能夠起到減肥的作用的，而且晚上的時候如果吃一些含糖量比較高的一些水果，可能對于減肥也沒有什么特別好的作用，所以說如果想要減肥的話，還是要通過運動和飲食相結合的方法，要堅持鍛煉身體，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上吃火龍果對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是也不要吃得太多了，因為火龍果有些也是比較甜的，糖分也是比較高的，在減肥的過程當中，還是要注意控制一下糖分的攝入量，減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，需要通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到比較好的效果。
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