減肥可以吃芋頭當主食嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好 ，減肥吃芋頭是可以的，并且它的熱量不是太高，如果胃腸道不是太好的話還比較容易大便，但是只吃芋頭人的營養(yǎng)是得不到滿足的，建議可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆芽，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，等等都可以，另外在運動方面要多做運動。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當中是不可以吃芋頭當主食的還是要做到一日三餐有規(guī)律，這樣才能夠起到減肥的效果。因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，必須要通過堅持鍛煉身體，在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，不要暴飲暴食，這樣才能夠起到好的作用，而不是通過不吃或少吃的方式。
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