減肥能喝阿華田嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
阿華田的熱量非常低，它是一種有碳水化合物和高纖維組成的食品，特別適合減肥人群，每天喝兩杯就可以補(bǔ)充人體需要的鈣和鐵，要想減肥除了喝阿華田，還要在飲食上做好調(diào)理，盡量少吃脂肪和熱量含量過(guò)高的食物，積極的參加體育鍛煉，每天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中，還是不要盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品，減肥的藥物或者是減肥的偏方得不到什么作用，對(duì)身體的傷害也是比較大的，而且這個(gè)體重一定要好好的進(jìn)行一下，控制，長(zhǎng)期控制好的話，可能會(huì)影響到正常的生活，而且也會(huì)是一些疾病的危險(xiǎn)因素，減肥一定要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持鍛煉身體，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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