減肥能吃鴨脖子嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣情況下可以適當(dāng)?shù)某孕啿弊?，因?yàn)轼啿弊永锩嫠械臒崃坎⒉欢啵瑫r(shí)也沒有過多的脂肪類的物質(zhì)。所以并不需要緊張和擔(dān)心。平時(shí)還需要做積極的身體運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜，并且都吃一些健脾利濕的食物，例如山藥以及茯苓餅等，這些可以有助于減肥的效果。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
在減肥的期間盡量的不要吃鴨脖子，主要是鴨脖子里面的油脂特別多，如果想吃的話，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，在減肥的期間一定要注意保存機(jī)體營養(yǎng)的供應(yīng)，做到營養(yǎng)搭配，一日三餐有規(guī)律，清淡飲食選擇低熱量，含糖分低的食物，像鴨脖，雞脖，豬蹄兒，排骨，牛羊肉等肥膩的食物要少吃。
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