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早上幾點稱體重最準(zhǔn)確

病情描述：每天早上我都有要稱體重的習(xí)慣，這幾天感覺體重有點變化，早上幾點稱體重最準(zhǔn)確？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般來說，早上7點左右稱重比較準(zhǔn)確。一個人在一天里，體重是不斷變化，體重變化的范圍大約是1~1.5公斤。因為時間段不同，誤差可能會比較大，建議在早上7點左右，稱重是最好的，而且是在飯前。因為吃完過一晚上后，身體會把體內(nèi)的雜質(zhì)清除掉，體重波動也會相對較小。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上起來之后稱體重是比較準(zhǔn)確的，因為每個人早上起床的時間都是不太一樣的，所以說早上起床是比較準(zhǔn)的在晚上的時候體重是最重的這個屬于是正常的，不用過于的擔(dān)心，平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，每天有0.5公斤的偏差都屬于是正常的，不用過于的擔(dān)心，平時多鍛煉身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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