苦瓜配什么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
苦瓜和什么在一起吃也不能夠起到減肥的作用，只能說(shuō)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，通過(guò)節(jié)食減肥是不可以的，長(zhǎng)期的節(jié)食減肥會(huì)造成厭食的，這種情況的不償失也是不太好進(jìn)行治療的，對(duì)身體的傷害也是比較大的，有些人可能還會(huì)出現(xiàn)身體方面的一些疾病。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
苦瓜可以和雞蛋一起搭配炒著吃，不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還能夠起到減肥的作用，苦瓜的熱量比較低，富含多種礦物質(zhì)、維生素和苦瓜多肽，有利于排毒養(yǎng)顏，緩解便秘，具有消腫減脂的功效，可以起到輔助減肥的作用，與此同時(shí)要減少高熱量高脂肪食物的攝入。
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