一天什么時候稱體重最準
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
人的體重在這一天中是不斷變化的，隨著一天進食量的增加人的體重也會增加，人的體重應(yīng)該在早上上完廁所，把身體的垃圾清除出去是相對準確的，人在早上和晚上的體重大概會相差1～3斤左右，所以建議每天在早上排便之后早飯前測量比較，不建議一天測量體重過于頻繁。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，稱重一般早上上過廁所之后，然后在吃飯之前來進行稱重是最標準的，因為白天要喝水要飲食，這個時候稱重的話基本上就不太準了，另外想要有一個健康的身體，平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，在運動方面要加強運動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運動都是可以的。
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