湯臣倍健奶昔能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這個是可以起到一定的減肥的作用的，但是每個人的身體素質情況不同，最終效果的好壞也是不一樣的，所以說要根據(jù)自己的實際情況來選擇適合自己的一些減肥的方法，平時的時候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，提高身體素質，還可以起到減肥的作用，在日常的飲食當中，少吃多餐。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
這個指的是用奶昔代替三餐，奶昔的熱量很低，含有大量的身體所需要的營養(yǎng)素，所以能起到減肥的作用，但是長期下去會引發(fā)很多胃腸疾病，不建議使用這種方法，提倡科學健康的減肥方法，最主要的是要少吃飯多運動，管住嘴邁開腿，一日三餐不要吃得過飽，尤其是晚餐要盡量的少吃一些。
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