震動(dòng)按摩器能瘦肚子嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
震動(dòng)按摩器是不能夠起到瘦肚子的作用，但是可以起到一些輔助的作用，如果說(shuō)想要減肥的話，還是要注意通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，特別是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，也可以選擇一些局部的減肥操，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
震動(dòng)按摩器可以通過(guò)局部的震動(dòng)來(lái)使局部脂肪代謝是能夠輔助減肥的，但是減肥是沒(méi)有捷徑的，還是建議靠運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，可以多做一些營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，如快步走慢跑，爬山，游泳，練習(xí)瑜伽等，同時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食，少吃主食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
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瘦腰瘦肚子的運(yùn)動(dòng)
腰腹部的肌肉相對(duì)于身體其他肌群會(huì)運(yùn)用的較少，再加上平時(shí)無(wú)鍛煉的習(xí)慣，日常運(yùn)動(dòng)量小... 詳細(xì)?
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減肥動(dòng)作瘦肚子
長(zhǎng)期坐在辦公室工作的人，由于工作的繁忙，不是經(jīng)常的起來(lái)活動(dòng)，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪... 詳細(xì)?
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